Os chakras são vórtices de energia que giram em alta velocidade em diferentes pontos de nosso corpo. De acordo com a cultura hindu, estudos do ocultismo, teosofia e conscienciologia, os chakras são centros de absorção, exteriorização e administração de energias no duplo etérico.
E para saber se os chakras estão desalinhados é preciso observar alguns sentimentos e emoções, que é o que veremos a seguir.
Chakras desalinhados
Sabe quando cometemos erros bobos ou parecemos estar “fora do ar”? Esses são dois sinais importantes que indicam que existe algo de errado com os nossos centros de energia, ou seja, os chakras.
Outro sinal importante que indica desequilíbrio, é quando ficamos doentes “do nada” ou muitas vezes seguidas no ano.
A seguir, vamos aprofundar um pouco mais esses sintomas, observando os sinais de cada um dos principais sete chakras do corpo – aqueles que estão localizados desde a base da coluna, no períneo, até o topo da cabeça.
Chakra Básico – Muladhara
Este chakra localizado fisicamente na base da coluna vertebral, no períneo, faz conexão com o elemento Terra, portanto, este chakra está associado ao seu senso de segurança e proteção. Ele também está relacionado à sua família de origem.
Sinais que indicam desequilíbrio no Chakra Básico:
- Dor e rigidez em seus pés e pernas;
- Baixa sensação de estabilidade física;
- Sentimentos de insegurança;
- A vida profissional parece caótica e instável;
- Sentimento de estar preso a situações que não consegue resolver.
Como equilibrá-lo?
- Conecte-se com a terra: faça uma caminhada, pisando na areia, na terra ou no jardim;
- Coma vegetais e frutas – alimentos da terra
- Pratique a respiração alternada pelas narinas;
- Use a cor vermelha;
- Faça exercícios que alonguem e fortaleçam as pernas.
Chakra Esplênico, Sacro ou Baço — Svadhisthana
Este chakra, localizado fisicamente no sacro, ou seja, três dedos abaixo do umbigo e faz conexão com o elemento Água. O chakra sacral está associado às suas emoções, à criatividade e aos sentidos. Ele também está relacionado aos seus relacionamentos individuais e sua conexão com o sexo.
Sinais que indicam desequilíbrio no Chakra Esplênico:
- Dor e rigidez na região lombar e nos quadris;
- Sentir-se facilmente sobrecarregado emocionalmente;
- Perda de imaginação e falta de criatividade;
- Sentir-se fechado para as emoções;
- Problemas sexuais ou no aparelho reprodutivo.
Como equilibrá-lo?
- Conecte-se com o elemento água: beba água, nade, tome um banho relaxante;
- Dance, principalmente a Dança do Ventre, que movimenta bem essa região;
- Entre em contato com seus sentimentos através de um diário ou faça terapia;
- Use a cor laranja;
- Alongue os quadris com frequência.
Chakra do Plexo Solar – Manipura
Este chakra, localizado fisicamente no centro do corpo, na região do abdome, está conectado ao elemento Fogo. O chakra do plexo solar está associado a todos os seus pensamentos e sentimentos sobre si mesmo. Ele é o responsável por distribuir energia vital para todos os outros chakras do corpo, além disso, rege o nosso eu, o ego.
Sinais que indicam desequilíbrio no Chakra do Plexo Solar:
- Problemas digestivos e dor abdominal;
- Baixa autoestima;
- Ego muito exacerbado;
- Incapacidade de cumprir tarefas;
- Não consegue seguir regras e cumprir metas.
Como equilibrá-lo?
- Conecte-se com o elemento fogo: medite na chama de uma vela ou diante de uma fogueira;
- Coma alimentos de fácil digestão, como vegetais cozidos, carnes brancas e laticínios ou leites vegetais;
- Procure expor-se ao sol sempre que possível;
- Use a cor amarela;
- Fortaleça o seu eu interno e faça desintoxicações sempre que possível.
Chakra Cardíaco – Anahata
Este chakra, localizado fisicamente no coração, faz conexão com o elemento Ar. O chakra cardíaco está associado ao amor em todas as suas formas, seja na bondade que temos com o próximo ou mesmo o amor que sentimos pelos entes queridos, o amor romântico e também o amor próprio.
Sinais que indicam desequilíbrio no Chakra Cardíaco:
- Dor na parte superior das costas ou no peito;
- Incapacidade de receber amor em qualquer uma de suas formas;
- Falta de compaixão;
- Sensação de falta ou perda em relação ao amor.
Como equilibrá-lo?
- Conecte-se com o elemento ar: saia ao ar livre e respire profundamente;
- Pratique meditação;
- Pratique o autocuidado e expresse o seu amor;
- Use as cores verde ou rosa;
- Alongue-se abrindo o peito, os ombros, os braços e as mãos.
Chakra da Garganta – Vishuddha
Este chakra, localizado fisicamente na garganta, faz conexão com o elemento Éter (espaço, akasha). O chakra da garganta está associado a todas as formas de comunicação, expressão, uso da voz e também ao calar. Este chakra está relacionado à sua capacidade de falar com o coração e a mente com clareza e ouvir com compaixão.
Sinais que indicam desequilíbrio no Chakra da Garganta:
- Dor de garganta ou laringite;
- Dor na mandíbula ou hábito de ranger os dentes;
- Dor ou rigidez no pescoço;
- Hábito de falar o tempo todo ou não saber quando é preciso calar;
- Incapacidade de falar, estabelecer limites ou defender-se.
Como equilibrá-lo?
- Cante ou entoe mantras;
- Beba chás calmantes (como camomila, erva cidreira) ou água com limão;
- Pratique a meditação silenciosa;
- Use a cor turquesa;
- Ouça uma bela música.
Chakra do Terceiro Olho – Ajna
Este chakra está fisicamente localizado no centro da testa, no espaço entre as sobrancelhas e dentro da mente. O chakra do terceiro olho está associado à sua intuição, imaginação, sabedoria interior e insights. Este chakra também está relacionado à sua capacidade de observar em si mesmo as suas partes mais verdadeiras e sábias. Quando o chakra do terceiro olho está aberto, é possível ter uma visão positiva do futuro.
Sinais que indicam desequilíbrio no Chakra do Terceiro Olho:
- Dores de cabeça;
- Confusão mental;
- Falta de orientação intuitiva;
- Falta de inspiração;
- Hiperatividade, dificuldade de concentração.
Como equilibrá-lo?
- Dê atenção às mensagens que o seu corpo envia;
- Mantenha um diário de sonhos;
- Use a cor índigo;
- Pratique posturas de equilíbrio, como a postura da árvore;
- Pratique ioga ou dance com os olhos fechados.
Chakra Coronário – Sahasrara
Este chakra está fisicamente localizado no topo da cabeça. O chakra da coroa está associado ao seu senso de iluminação e à lembrança de que você é uma pequena parte de um todo maior.
Sinais que indicam desequilíbrio no Chakra Coronário:
- Dores de cabeça sem explicação;
- Incapacidade de se concentrar;
- Dramas aparentemente constantes em sua vida;
- Não conseguir enxergar além de suas próprias convicções;
- Incapacidade de praticar a empatia.
Como equilibrá-lo?
- Pratique a meditação;
- Envolva-se com trabalhos voluntários;
- Mantenha um diário de gratidão;
- Use a cor roxa ou lilás.
O sistema de chakras nos ajuda a ter uma melhor compreensão do nosso corpo. Mesmo pequenos distúrbios no “corpo sutil” podem se manifestar como dor, doença, desconforto ou desarmonia geral em seu corpo, mente, coração e espírito. E a melhor maneira de manter esse equilíbrio é praticar diariamente atividades que ativem e alinhem os seus chakras.
*Nota da Editora: As informações neste artigo destinam-se apenas ao seu uso educativo e não substituem qualquer diagnóstico ou tratamento médico. Sempre procure um profissional de saúde qualificado para tirar qualquer dúvida relacionada aos sintomas, caso sejam persistentes.
Fonte: Deepak Chopra
