Ayurveda é um termo que vem do sânscrito e significa “ciência da vida”. Trata-se de um sistema de medicina natural que originou-se na Índia há mais de 3.000 anos – sendo a medicina mais antiga que se tem notícia!
O Ayurveda se baseia na ideia de que a doença nasce a partir de um desequilíbrio ou estresse na consciência de uma pessoa, por isso, o seu tratamento começa com um processo de purificação interna, seguido por uma dieta especial, remédios à base de ervas, massoterapia, ioga e meditação.
Hoje nós vamos falar um pouco sobre como essa medicina entende a asma – uma doença crônica que acomete as vias respiratórias, especialmente os brônquios. Segundo a Organização Mundial da Saúde, a asma afetou cerca de 262 milhões de pessoas em 2019, causando mais de 400 mil mortes. As possíveis causas da incidência moderna de asma incluem poluição, aquecimento global, aditivos alimentares, toxinas e alérgenos.
Como o Ayurveda vê a asma
De acordo com os conhecimentos do Ayurveda, a doença na qual a respiração se torna difícil é chamada de svasa. Existem cinco tipos básicos de svasa, quw são caracterizados pelo tipo de respiração que criam. Os cinco tipos são chamados de ksudra (respiração pesada induzida pelo exercício), tamaka (respiração forçada), chinna (respiração interrompida), urdhva (inalação e exalação prolongadas) e maha (tom alto).
Sendo assim, de acordo com o Ayurveda, a causa subjacente de todas as condições asmáticas é o aumento de Kapha dosha. Kapha se acumula e se agrava no estômago, transborda para a circulação e se desloca para o sistema respiratório, onde obstrui o movimento de prana vayu , ou os ventos respiratórios naturais do corpo. Em seguida, adere às paredes dos brônquios, causando estreitamento dos tubos brônquicos. Isso leva a desconforto respiratório e falta de ar, que é entendido como um ataque asmático.
Neste caso, é indicado aos que sofrem de asma evitar:
- Lugares frios e úmidos
- Exposição ao vento frio ou calor extremo
- Ingestão excessiva de alimentos Vata (certos legumes) e alimentos Kapha (laticínios e alimentos pesados)
- Ar condicionado e ar direto dos ventiladores
- Alimentos que são pesados para digerir
- Alimentos refrigerados e bebidas frias
- Exposição a poeira, fumaça, alérgenos e irritantes
- Excesso de exercício ao ponto de falta de ar
- Perfumes e aerossóis
- Fumar ou usar drogas recreativas
- Supressão de impulsos naturais, como respirar, espirrar, bocejar ou arrotar
- Atividade sexual exaustiva e excessiva
O que é indicado para o tratamento segundo esta medicina
O tratamento ayurvédico para a asma visa trazer o Kapha alojado nos pulmões e brônquios de volta ao estômago, de onde pode ser eliminado. Existem duas categorias de ervas usadas para melhorar o fluxo respiratório: expectorantes e broncodilatadores. Enquanto os expectorantes amolecem ou liquefazem o muco acumulado, facilitando sua expulsão, os broncodilatadores expandem as passagens de ar para permitir maior fluxo de ar.
Uma erva indiana importante no tratamento de queixas respiratórias do tipo Kapha é o Vasa (Adhatoda vasica ). Vasa é um importante broncodilatador e expectorante. Uma erva adicional importante para aqueles com queixas respiratórias do tipo Vata é a Bala (Sida cordifolia). Bala é um tônico respiratório com leve ação broncodilatadora. Algumas outras ervas muito úteis são alcaçuz, Shatavari, Pippali, Ashwagandha, cardamomo, Boswellia e gengibre.
O Kapha no corpo também pode ser dissolvido pelo calor gerado durante o processo de fomentação. Quando a pessoa tem dificuldade para respirar e há excesso de acúmulo de muco, pode-se massagear o peito e as costas com sal-gema bem fino misturado com óleo de gergelim morno. Isto deve ser seguido pela aplicação de uma toalha quente. Depois de cumprir essas recomendações, dê à pessoa ½ colher de chá de óleo Mahanarayana em água morna ou chá de alcaçuz para beber.
Embora essas sugestões possam ser úteis para navegar no svasa, como sempre, consulte um especialista ayurvédico antes de implementar qualquer protocolo de ervas, mudanças na dieta e no estilo de vida ou terapias alternativas.
Importante: este conteúdo é meramente informativo e educacional e não deve ser interpretado como um procedimento médico. As informações não se destinam ao uso no diagnóstico, tratamento, cura ou prevenção de qualquer doença. Para mais detalhes procure a ajuda de um profissional especializado.
Fonte: Spirituality Health
